амбиверт нарцисс зоошизик прогрессивный эмбиент-рейвер
а у вас тоже так происходит или это я такая кривая
я когда лежа поднимаю ноги вверх чуть не доходя до 90 градусов, ноги перевешивают туловище и я просто на попу сажусь из-за этого
это нормально ваще такое? оо
я когда лежа поднимаю ноги вверх чуть не доходя до 90 градусов, ноги перевешивают туловище и я просто на попу сажусь из-за этого
это нормально ваще такое? оо
как так я думала у всех так а мне сказали что я дура чета не так делаю...
теперь я хочу попробовать но я все еще в офисе
проверяй в офисе скажи это пилатес все поймутне получается даже намеренно так сделать, ноги опускаются и все, только если силой корпус поднимать
я не могу даже представить как это
не получается даже намеренно так сделать, ноги опускаются и все, только если силой корпус поднимать
ну я так понимаю у меня банально ноги перевешивают туловищепоэтому когда я такие упражнения делаю, где надо ноги под углом подержать какое-то время, мне приходится себе руками помогать и под попой в пол ими упираться чтобы не перекатится на ноги зхавхазв
тогда надо веса какие-то на живот класть хд
проверяй в офисе скажи это пилатес все поймут
я думаю эксперимент будет не очень чистый у меня тяжелые ботиночкивоу в первый раз про такое слышу, интересно
тогда надо веса какие-то на живот класть хд
Покушать например хехея думаю эксперимент будет не очень чистый у меня тяжелые ботиночки
Блин тогда да(